Praktijk de Wit

Psychologie & Mindfulness

Welkom bij Praktijk de Wit!

Praktijk de Wit is een plek waar psychosociale therapie en mindfulness samenkomen voor jouw welzijn.Bram staat klaar om je te begeleiden naar emotioneel welbevinden en innerlijke rust.

• Psychologie
• Mindfulness
• Tarieven
• Agenda praktijk
• Contact
• Substack Blog
• Over Bram

• Maak een afspraak

• Instagram
• LinkedIn
• Mobile
• Email
• Substack

© Praktijk de Wit. All rights reserved.

Psychologie

Samen werken aan het oplossen van persoonlijke knelpunten.

Mijn specialisme richt zich op de omgang met uitdagende omstandigheden in het leven. Het kan dat je worstelt met negatieve gevoelens en gedachten of dat je geconfronteerd wordt met onprettige situaties. Het is de kunst om er vaardig mee om te gaan. Maar hoe doe je dat dan en wat doe ik eraan als ik er zelf niet uitkom?In onze gesprekken zullen we samen kijken naar jouw reactiepatroon, hoe die ontstaan is en welk aspect ervan jou in de weg staat.Het doel van de gesprekken is om meer inzicht en ruimte te scheppen in je denken en doen met als resultaat meer evenwicht en minder frustratie.De praktijk leert dat er over het algemeen 4 tot 6 gesprekken gewenst zijn.

• Tarieven

• Agenda praktijk

• Terug

Mindfulness

Laat balans en tevredenheid toenemen.

Ervaar jij een versplintering in je aandacht? Heb je het gevoel alsof je niet werkelijk 'thuis' kan komen in jezelf?
Door mindfulness te oefenen leer je je aandacht te vergroten voor het 'hier en nu' en je aandacht te verankeren in jezelf.Mindfulness is ontstaan uit boeddhistische wijsheid. Deze kennis leert dat wij 'onze waarheid' projecteren op de buitenwereld, de mensen om ons heen, ons werk, onze relaties, onze carrière, enz.Mindfulness leert je om ruimte te creëren tussen de waarnemer (jijzelf) en datgene wat we waarnemen: mensen, omgeving. Maar ook wat we intern waarnemen: gedachten, gevoelens.Wanneer we geen ruimte hebben en helemaal samenvallen met onze waarneming, kunnen we leeg raken, gestresst worden en ons uitgeblust voelen.Mindfulness is in eerste plaats een filosofie, maar net zo goed een praktische tool waarmee we onze aandacht kunnen ‘thuisbrengen’ en weer rust en ruimte ervaren.

Hoe gaat het in z'n werk?

Ik geef 1-op-1 begeleiding in Mindfulness. Vanuit praktische overwegingen en om een grotere doelgroep te kunnen bereiken geef ik deze training hoofdzakelijk alleen nog online*. Het programma bestaat uit 8 wekelijkse lesdagen van ongeveer 1 uur. Ik begeleid je stap voor stap in dit programma door alle aspecten van mindfulness. Denk hierbij aan de praktische vaardigheden zoals meditatie, maar ook aan de cognitieve vaardigheden zoals het omgaan met (negatieve) gedachten en emoties. Tussendoor is er ruimte voor (psycho) educatie. Dit zal jou in staat stellen om het inzicht-aspect van mindfulness eigen te maken.*Een live training kan op aanvraag.

• Ga naar tarieven mindfulness

• Terug

Tarieven

PsychologieBram is in opleiding tot Therapeut. Gedurende zijn opleiding hanteer hij een tarief van 50,- per gesprek van 45 minuten (normaal 90,-)
De gesprekken vinden online plaats.Mindfulness1-op-1 lespakket van 8 wekelijkse lessen van 1 uur.Ik wil natuurlijk graag een boterham verdienen, maar ik vind het vooral belangrijk om mindfulness zo goed als mogelijk beschikbaar te maken voor iedereen. Hieronder 3 verschillende opties:Optie 1. 300,- per training als je als particulier betaald en niet in aanmerking komt voor vergoeding.Optie 2. 800,- per training wanneer je werkgever betaald. Veel werkgevers betalen graag je mindfulness training. Meestal is er een opleidingsbudget dat gebruikt kan worden. Aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training meestal ook in het kader van preventie. Het loont zich dus om je werkgever of HR afdeling ernaar te vragen!Optie 3. Vergoeding via zorgverzekeraar. Ik ben gecertificeerd in de hoogste categorie en aangesloten bij het Mindfulness Register en het VMBN. Mijn training wordt door veel zorgverzekeraars deels of volledig vergoed. Kijk voor meer informatie over vergoedingen op: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulnessDe lessen vinden online plaats.

• Agenda praktijk

• Terug

Over Bram

Door mijn unieke loopbaan en persoonlijke ontwikkeling ben ik uitermate vaardig in het aanvoelen én het bespreekbaar maken van persoonlijke problematiek bij mijn cliënten. Ik bezit een sterk ontwikkeld empatisch vermogen en ben analytisch zeer scherp. Ik kan haarfijn onderscheid aanbrengen tussen gedachten, gevoelens en overtuigingen en verbanden leggen zodat er een totaalplaatje ontstaat die inzicht en vrijheid oplevert. Tegelijkertijd hanteer ik humor, spiegeling en speelsheid in mijn gesprekken en lessen. Ik zal altijd vanuit respect voor jouw verhaal en ervaringen handelen en spreken. Het allerbelangrijkste is dat er een veilige setting bestaat waar jij kleine én grote stappen durft te maken naar een volledigere en rijkere ervaring van jezelf in relatie tot anderen en jouw omgeving.

• Terug